Eat. Pray. STYLE.

IMG_9029q

H  ευφυία είναι η ικανότητα προσαρμογής στη αλλαγή.

Το αφαιρετικά έξοχο note του brain forward Stephen Hawking χτίζει ατελείωτες εμπνεύσεις για την εξέλιξη της δημιουργικής ματιάς. 

Πριν και μετά από τη στιγμή αυτή που διαβάζεις αυτό το post, έχεις πάντα την επιλογή να κάνεις ή να μην κάνεις κάτι , εμπλουτίζοντας το lifestyle πλαίσιό σου. 

Ή όχι.

Ακριβώς όπως στις visual ζυμώσεις που διαχειρίζεσαι κάθε μέρα για να ντύσεις την προσωπικότητά σου με στυλ, attitude και details που την εκφράζουν, καλείσαι να κάνεις focus στα χρώματα, τις βιταμίνες, τα food options και τις μικρές healthy απολαύσεις- ναι, είναι το απόλυτο trend παγκοσμίως αποθεώνοντας μια σύγχρονη εποχή με ολιστική ματιά- με τις οποίες θα μπολιάσεις τον οργανισμό σου. 

Σήμερα, κάνε μαζίμ μου check in στο fitness style το οποίο θα σε κάνει να αλλάξεις το «μοτίβο» της σκέψης σου για το γραφείο, το σπίτι και την καθημερινή σου ρουτίνα.

Φλέρταρε με υφάσματα τα οποία σε κάνουν να νιώθεις ιδιαίτερη και ξεχώρισε από το πλήθος με στυλ και σούπερ διατροφικά tips τα οποία γίνονται προτεραιότητα για τον οργανισμό σου και που φιλτράρουν τα spring vibes που έρχονται κατά πάνω σου.

Ένα αυτοτροφοδοτούμενο σύστημα fitness στυλ παράγει το coolness σε καθημερινή βάση και εξάγει urban κομψότητα που «αφομοιώνεται» σε κάθε δημιουργικό λεπτό.

IMG_9033q

Το σημαντικό στην διαδικασία είναι να «ταιριάξεις» το στυλ σου με την υγιεινή ζωή.

Επένδυσε σε νέα υλικά και all time classic συνταγές για γρήγορα σνακ όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα και δοκίμασε και νέα διατροφικά σνακ όπως το αβοκάντο ή τα Blueberries, κάνοντας refresh στην κάθε σου ημέρα.  

–          Το γιαούρτι μαζί με ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα (πεπόνι, σύκο, ροδάκινο, κεράσι, νεκταρίνι, σταφύλι), μέλι και κροκάν είναι το καλύτερο πρωινό του κόσμου.

–          Smoothie με φρούτα (μήλο, αχλάδι, βατόμουρα) και γάλα αμυγδάλου ή γιαούρτι.

–          Μπάρες δημητριακών: Εάν προτιμάς κάτι γλυκό, πάρε μια μπάρα δημητριακών χωρίς  ζάχαρη και πλούσια σε φυτικές ίνες. Επιλέξετε, μπάρες με αμύγδαλα, κάσιους, και cranberries.

–           Αγγούρια σε φέτες: Τα αγγούρια είναι μια θαυμάσια εναλλακτική λύση για σνακ. Συμπλήρωσε λίγο τυρί κρέμα και θα έχεις μια έκρηξη ενέργειας.

–          Παγωμένη μπανάνα: Είναι ένα υπέροχο υποκατάστατο παγωτού και ενισχύει τον εγκέφαλο.

–          Η μαύρη σοκολάτα είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αντικαταθλιπτικά, καθώς έχει παρατηρηθεί πως καταφέρνει αύξηση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο.

IMG_8992q

Μπορείς να κάνεις styling στη διατροφή; Ναι.

Μπορείς να θρέφεις το στυλ με προσωπικότητα; Ναι.

Απλά, πάτησε go στη σκέψη και μόνταρε το life feed με την ολόφρεσκη ρουτίνα σου.

xxxxx.

A.

Photos by Katerina-Eteri Tosunidi.

 

http://www.mystyleforecast.com/wp-content/plugins/sociofluid/images/facebook_48.png http://www.mystyleforecast.com/wp-content/plugins/sociofluid/images/twitter_48.png